Lo que comes tiene un gran impacto en tu salud general, incluidos en tus niveles de cortisol. Descubre 8 alimentos nutritivos que pueden mejorar fácilmente tu rutina de bienestar reduciendo el cortisol y tu nivel de estrés para un cuerpo y mente sana. Añade estos alimentos a tu vida y a tu dieta! 1. CHOCOLATE AMARGO […]
8 ALIMENTOS QUE REDUCEN EL CORTISOL PARA UN CUERPO Y UNA MENTE SANA Leer más »
Smoothie – Batido saludable verde Una deliciosa combinación que está de moda. Los batidos o Smoothie verdes son saludables y reportan numerosos beneficios. Al principio, los smoothie o batidos verdes surgieron como una nueva manera de disfrutar de los beneficios de los distintos alimentos vegetales. Y más adelante empezaron a conocerse por los beneficios que
En el mundo moderno en el que vivimos donde una manzana contiene 100 veces menos vitaminas que hace 100 años atrás es de gran ayuda a tus sistema inmune tomar suplementos y vitaminas. Todo el mundo sabe de los suplementos y vitaminas pero realmente pocas mujeres conocen el gran beneficio de tomarlas. Muchas de nosotras
