Fitness para Mujer
Hey Beauty! Que alegría verte por aquí.
Este Blog esta hecho con cariño para que entiendas de manera sencilla el Mundo Fitness para Mujeres como tú. Ya que lo que le funciona al hombre no tiene porque funcionarle a la mujer, esto se debe a por temas de hormonas, anatomía… pocas veces este tema nos lo explican los entrenadores o incluso nos llegan a entrenan de igual manera que a ellos.
Por supuesto hay muchas cosas en comunes, pero en el blog de BEAUTY AND FIT nos enfocamos exclusivamente en mujeres como tú.
Aquí aprenderás ideas básicas, consejos para alcanzar tu objetivo, entenderás cosas que son muy normales en el cuerpo de la mujer pero al desconocerlo estas en constante lucha con tu cuerpo, conocerás suplementos que pueden ayudarte en tu día a día ( y no sólo en el entrenamiento 😉
El Fitness no es solamente entrenar, ser Fit es un estilo de vida saludable para la mujer, independientemente de tu edad!!!
El fitness para mujer trata de nutrición, entrenamiento, hidratación, descanso, estrés, sueño…. todo lo que al final termina siendo el día a día de una vida.
Muchas mujeres piensan que entrenar cualquier tipo de deporte requiere sacrificio y no te mentiré requiere un poco de tu energía, pero esto siempre dependerá de según sean tus metas y cuanto quieras conseguirlas. Para algunas mujeres su objetivo puede ser tener un cuerpo espectacular y para otras es sentirse bien teniendo una vida saludable y entrenando cuando su tiempo se lo permite. Todo esta bien mientras te cuides un minimo.
Recuerda TÚ eres quien marca las metas y el ritmo.
Así que si tu objetivo es tener una vida Fitness, es más fácil de lo que piensas!!!!
Muchas mujeres y chicas de las que empiezan con hábitos saludables y a entrenar abandonan porque no ven resultados tan rápido como les gustaría, es verdad que los resultados no aparecen enseguida, pero si aparecen en un cerrar y abrir de ojos, es más rápido de lo que piensas, pero tienes que tener un poquito de paciencia, cosa que el mundo moderno en el que vivimos no queremos. Uno de los problemas que puede estar sucediendo cuando no obtienes resultados es por falta de información, pues podemos estar cometiendo fallos importantes, como la posición de los pies en algún ejercicio, como algunas comidas en malos horarios que retardan o “tapan” los resultados, mal descanso…
Por eso te invito a que te quedes en BEAUTY AND FIT donde podrás conocer el mundo Fitness solamente para mujeres.
Un saludo!
