La agenda perfecta de entrenamiento Fitness, dieta y alimentación para cualquier mujer que quiera lograr sus metas.

Mantente motivada y mejora el control de tus comidas y entrenamientos con la Agenda Fitness BEAUTY AND FIT

La agenda de entrenamiento y dieta para mujer es práctica y sencilla. Es el complemento perfecto para llevar un control de tus comidas y rutinas de ejercicios. La agenda de Beauty and Fit es sobre todo cómoda, ya que es de tapa blanda y su tamaño de A5, por lo que podrás llevarla de manera fácil contigo.

Este cuaderno de vida saludable esta expresamente pensada para ayudarte a tener un seguimiento muy esquemático de tus comidas y rutinas. La agenda esta separada por semanas y meses. De esta manera tendrás una visión muy esquemática cuando te tomes unos minutos a final de la semana para analizar tus logros y fallos. De este modo podrás saber que te está dando los resultados que tanto buscas y en las cosas que podrías mejorar.

ATENCIÓN!! Esta agenda No esta hecha con la idea de crear una obsesión por el control, el ejercicio o la alimentación, sino para todo lo contrario. Esta pensada para crear consciencia de tu estilo de vida y una visión general de tus hábitos en tus comidas y tus rutinas.

En muchas ocasiones no nos damos cuenta de cuantas veces hemos dejado de entrenar en un mes o si nos hemos pasado de la raya comiendo procesados. Gracias a la agenda fitness podrás echar una vista atrás, a una semana o un mes, para tomar consciencia de los hábitos que estas teniendo y hacer los cambios que creas conveniente. Ya que muchas veces no sabemos en que estamos fallando, pero si tienes un “mapa” donde ubicarte enseguida podrás ver con claridad donde está los errores y los aciertos.

La agenda Fitness de BEAUTY AND FIT es para 3 meses de seguimiento, dividido en meses y semanas, de este modo toda información recopilada sobre tu avance serán fáciles de localizar sin perder mucho tiempo.

LA AGENDA CONTIENE:

• Tips de alimentación.
• Registro de tu comida diaria.
• Registro de la zona entrenada.
• Checking de agua.
• Checking de proteínas.
• Reflexión sobre el día.
• Objetivo para el día de mañana.
• Frases motivadoras.
• Notas.

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Si quieres crear un nuevo estilo de vida pásate por nuestro blog! Aprenderás muchas cositas que pueden ayudarte en tu día a día.