Soy Gillian y desde el 2013 mi vida cambió. Pues descubrí que la salud, el bienestar y el entrenamiento fitness es una de mis mayores pasiones.

Ahora me dedico al entrenamiento fitness estético online para mujer, creando rutinas personalizadas. Pero primero os voy a contar mi historia 😉 .

Un día una amiga mía y yo decidimos apuntarnos al gimnasio, específicamente a TRX, (que por cierto casi me muero el primer día), estuve con unas agujetas enormes por una semana!!! No podía ni conducir!!!

Después empecé a combinar el entrenamiento de TRX con Pilates, más adelante algunas clases de Crossfit hasta que llegué a la sala de máquinas y allí es cuando conecté con una de mis pasiones, el Fitness.

En un principio solo iba a entrenar a las clases en grupo y a la sala de fitness por lo bien que me hacia sentir física y mentalmente. Hasta que un día las amigas empezaron a hacerme comentarios como “no veas que culo se te esta poniendo” y la gente me decía que tenia muy bonito cuerpo. Me paré a pensar “¿Pero cuanto tiempo llevo entrenando?” Entonces en ese momento sentí que había conectado con este estilo de vida fit, porque nunca fuí con un objetivo físico, pero esa recompensa llegó inevitablemente gracias a mi constancia y dedicación en ir constantemente a mis entrenamientos.

Con el tiempo empecé a notar que las chicas, mujeres me solían preguntar sobre ejercicios y consejos sobre como mantener su físico, como verse más estética y yo siempre disfrutaba dando mis consejos e intentando motivarlas a que se apuntaran al gym, que se cuidasen y creyeran en ellas y mismas.

Un día estaba algo triste y desorientada sobre la vida, cual era mi verdadera vocación, a que me gustaría realmente dedicarme y recordé algo que escuche “generalmente valemos para lo que ni siquiera sabemos que valemos, porque es tan innato en nosotros que no le prestas atención, pero la gente siempre te lo está recordando, trabaja de lo que la gente te dice que eres buena” entonces lo vi claramente, ser entrenadora personal era mi camino.

Me saqué mis certificados de entrenamiento personal para mujer y entrenamiento estético. Y así es como me convertí en entrenadora personal y online.

Mi estilo de entrenamiento online para mujer esta basado en el fitness y en lo estético. Pues cada mujer es un mundo, según lo que ella quiera conseguir y según la forma de su cuerpo. ¿Quieres más caderas pero no tienes esa genética? Tranquila para eso me formé 😉 para saber como jugar con las formas de tu cuerpo y llegar a tu objetivo.

MI MISIÓN en el Mundo del bienestar de la Mujer y el entrenamiento Fitness estético para mujer es ayudar de manera online a través de Beauty and Fit.

Es un movimiento de salud mental y física. Es una forma de vida.

No solo puedo ser tu entrenadora online sino tu motivadora y amiga. Juntas podemos llegar a tu meta de una vida saludable, donde te sientas vital y llena de amor propio.

Me encanta encontrar formas de hacer lo complicado más sencillo. Por eso me hice mi propia agenda fitness, para el entrenamiento y alimentación. Os cuento la historia.

Siempre estoy pensando en como puedo hacer las cosas más fáciles y sencillas para mi misma, por lo que me cree mi propia Agenda Fitness y de alimentación para poder ser más constante en mis metas. Cuando vi lo bien que me funcionaba decidí ponerla al alcance de cualquier mujer le cueste tener una rutina, un hábito o incluso organización. Porque saber que una mujer puede mejorar su vida me hace tremendamente feliz!!!!

Os dejo más información aquí si quieres echarle un vistazo 😉

O puedes comprarla directamente aquí.

Beauty and Fit te permite vivir una vida más sana, feliz, segura de ti y sobre todo con mucho amor. 

BF te comparte consejos de nutrición, recetas saludables, ejercicios, meditaciones y tiene una comunidad en instagram para mantenerte motivada.

Te sentirás conectada contigo misma en mente, cuerpo y alma.

Recuerda solo tú tienes el poder y la fortaleza de lograr lo que te propones.

NO TE QUEDES SIN SABER COMO SERíA TU MEJOR VERSIÓN. Sólo necesitas un poquito de entrenamiento y mejorar tus hábitos para hacerlo realidad.