Vida Fitness para Mujer

Se vive una vez, pero si lo haces bien, una vida Fitness es suficiente para sentirte más vital y energética como mujer.

Creo que todas en algún momento hemos sentido esa pregunta sobre “La Vida” y “cómo vivirla más plenamente”. Ese sentimiento de “algo me falta” o esa interminable espera de “cuando tenga la felicidad”. Siempre he estado queriendo entender ese misterio sobre la felicidad, aún sabiendo que esa “felicidad” es solo una ilusión. Pero no por ser una ilusión significa que no exista. Una estilo de vida Fitness siendo mujer puede darle significado a tu día a día.

La felicidad existe porque existe la tristeza, el miedo y el odio, gracias a ellas podemos entender que es la felicidad. La felicidad es solamente un estado de ánimo donde no hay nada que nos perturbe como en la salud, en el trabajo, en el amor, en la familia, en el dinero… cuando todo va bien entonces decimos “Estoy feliz” porque no tenemos ninguna emoción negativa, nada que nos perturbe la mente. Pero la vida no es nada más que sucesiones de circunstancias que tenemos que vivirlas, tenemos que experimentarlas y tenemos que transformarlas en sabiduría. El Fitness (cuando digo fitness me refiero a cualquier actividad saludable) no solamente nos ayuda a tener una estética bonita, sentirnos fuertes y hacer ejercicio. Una vida Fit te ayuda a afrontar la vida desde otra perspectiva, con más confianza en ti misma. Al tener una rutina diaria de entrenamiento con la que disfrutes crearas endorfinas que te harán sentir mejor a pesar de como haya ido el día. Por eso creo plenamente en que tener una vida Fitness saludable siendo mujer es vital para el bienestar mental y físico.

Por lo tanto todo lo que pasa en tu vida toma un significado según TÚS acciones y de como interpretes los sucesos que te ocurren. El estilo de vida saludable como puede ser tener una vida fit, te ayuda a llevar mejor tus emociones, los niveles de estrés… evitando que estas tomen el control de la situación.

Puede ser fácil entenderlo o no, según las experiencias que hayas tenido, algunas estarán más de acuerdo que otras. Pero lo cierto es que si miras a las personas más positivas de tu entorno verás que aunque les ocurra ciertas tragedias o situaciones indeseables siempre salen adelante mucho mejor que los que miran la vida siempre de manera negativa. Así que nada más por ello ya vale la pena empezar a hacer pequeños cambios para comenzar a ver la vida desde otra perspectiva, sabiendo que comer bien y

Me llamo Gillian y a mis 36 (2022) años puedo decir que no soy la misma persona de hace 20 años atrás, ni de hace 10 meses o 3 días atrás. Porque aunque no lo creas siempre estamos evolucionando, cambiando según nuestras experiencias, las personas que conocemos, nuestras relaciones o incluso por un libro que hayas leído… ¿Eres tú la misma persona de hace 5 años? piénsalo 😉

Hace10 años empecé a entrenar, Trx, Pilates, Crossfit y finalmente Fitness fué lo que cambió cierta parte de mi vida. Es entonces cuando entendí que tan importante es tener un balance en la vida entre la mente y el cuerpo. Somos lo que pensamos, somos lo que hacemos y somos lo que comemos, si cuidamos de estos aspectos, la vida cuidará mucho más de nosotros.

Puede parecer simple…. puede parecer complicado, depende solo de ti, de como quieras verlo. Pero si tan sólo hicieras un poquito entenderías el poder que TÚ que tienes ante la vida. Solo tienes que poner de tu parte y luchar por crear una vida de bienestar y salud, tanto física como mentalmente. Una vida Fitness puede apórtate numerosos beneficios.

Por eso quiero compartir contigo todo lo que he aprendido, estudiado (certificada en entrenamiento para mujer y entrenamiento estético) y puesto en practica. Para de este modo ayudarte a cambiar todos esos hábitos que se pueden ir moldeando a tu vida y poco a poco crear una mejor versión de ti, creando un Estilo de vida que te ayude a llevar una mejor calidad de vida.

Entrenamiento Fitness para mujer.

El Fitness es una de mis facetas más importante para mi y una de las más presentes. El Fitness o cualquier tipo de actividad te conecta más con la vida, te sientes activa, produces endorfinas, te hace sentir más segura de ti misma, te ayuda a verte mejor físicamente ( y no solamente por estética), te despeja de un “mal” día o aclara tus ideas. El deporte te acaba invitando a un estilo de vida, te va introduciendo a comer mejor, a ser más saludable a pensar de una manera más clara.

Una buena opción para tener una rutina saludable diaria es la de tener una agenda fitness que te ayude a conseguir tus objetivos de salud y bienestar.

Te invito a que la veas por ti misma: es simple, sencilla, fácil de rellenar y muy femenina.

Pincha aquí para ver más sobre la Agenda Fit de alimentación y entrenamiento.

Fitness, Alimentación y Mente son la clave para una vida de bienestar y salud. Si quieres ver vivir tu mejor versión toma acción comencemos ya!!! 😉

Para más información sobre como puedes lograr tu vida Fitness pincha aquí. 😉

Un fuerte abrazo desde Beauty and Fit.

Entrenamiento estético online para mujeres.